Retrouver sa vraie place et le sens de son existence.

Il arrive que la vie nous demande de nous dépasser. Une situation non satisfaisante couvait mais on se protégeait avec un déni bien pratique, une zone de confort douillette. Et puis soudain, nous n'avons plus le choix, il faut passer à l'action et puiser, pour ce faire, dans nos réserves de courage, réactiver l'audace d'être soi, de protéger nos valeurs. Ces moments sont parfois liés à des crises de passage ou à des événements inattendus. Ce n'est pas facile ni agréable mais la traversée nous permet d'accéder à d'autres rives, d'admirer d'autres paysages, de se sentir pleinement vivants.#crise#crisedepassages#dépression#courage#audace#zonedeconfort#zonedeconfortdépassée#sedépasser#challenge.

L'inquiétude est partout, elle nous traque, nous harcelle, nous gouverne. Elle procède du souci de faire tout ce que les autres attendent de nous, de ne pas vieillir trop vite, de laisser un monde vivable, etc. Le climat extérieur est anxiogène, une véritable conjuration anti-extatique, selon l'expression de l'auteure Margo Anand. L'actualité fait écho aux inquiétudes de nos aïeux qui ont connu les guerres et l'insécurité. Notre cerveau limbique, archaïque est activé et nous basculons dans une angoisse irrationnelle. Pour retrouver une forme de paix intérieure, accueillons nos émotions sans les juger ! Ce sont elles qui ont permis à nos ancêtres de survivre en étant en veille face aux dangers réels. Elles pourront ainsi s'évaporer plus vite. #inquietude #inquiétude#informationsanxiogene#paixintérieure#paixinterieure#libération#liberation#psychogénéalogie#psychogenealogie#psychologie#travailsursoi#accueillirsesemotions#accueillirsesémotions#paixinterieure#paixintérieure#acceptationdureel#cerveaulimbique

Les temps sont durs, on le sait. Les méthodes de management, impitoyables et les individus se sentent parfois perçus comme interchangeables et passés à la moulinette. Le marketing envahit tout. La fidélité devient ringarde. Un job un poil mieux payé ailleurs ? On change d'entreprise. Un(e) conjoint(e) potentiel(le) plus attractif(ve) (+ mince, + sexy, + diplômé(e) à hauteur de 20%, par exemple), on divorce illico. Et nous voilà bientôt en burn-out professionnel, conjugal. La solution peut-être : retrouver du sens à nos choix d'existence et les respecter. Nos aïeux avaient moins de possibilités et restaient engagés parfois par défaut. Nous nous sommes offert une liberté précieuse mais elle devrait être au service d'une conscience éclairée. Assumons nos choix en adultes et considérons chaque personne comme unique et irremplaçable, à commencer par nous-mêmes! Cessons de nous tyranniser à travers nos échanges avec le monde extérieur, reflet de notre monde intérieur ! #interchangeabilité#liberté #conscience#prisedeconscience#engagements#burnout#psychogenealogie#psychogénéalogie#thérapie#therapie.

Les vacances se terminent doucement. Ont-elles été reposantes ou, au contraire, sur-occupées pour profiter au maximum de la découverte d'un nouveau lieu ou de distractions excitantes ? Ont-elles permis de se retrouver, de respirer, de faire le point loin de l'agitation ambiante ou ont-elles été scandées par une foultitude de rendez-vous de convivialité ? L'équilibre est toujours instable et l'être humain, plein de contradictions. Quoi qu'il en soit, la rentrée se profile avec son cortège de belles résolutions: manger plus équilibré, boire raisonnablement, aller régulièrement à la salle de sport, ranger sa maison, développer son activité, etc. Mais gare à l'auto-instrumentalisation ! Notre mental souvent exigeant nous impose, en effet, des to-do list à rallonge, propices à balayer les bienfaits de cette période estivale. Donc keep cool ! Soyons doux et compréhensifs avec nous-mêmes : accueillons cette rentrée avec un peu d'humour et de détachement intérieur lorsque nous observerons une agitation ou une hyperréactivité dans la mise en place des nouveaux objectifs et process de la rentrée! #vacances#périodeestivale#todolist#intentions#distractions#rentrée#detachementinterieur#agitation#hyperréactivitévagale

Prenons-nous le temps de vivre, d'être libres, comme chantait Georges Moustaki? La réponse est bien sûr négative. Nos vies s'accélèrent, nous nous activons en tous sens dans l'espoir de réussir toutes nos missions, remplir nos taches, cocher nos cases, jouir de tout, tous azimuts. Nous tentons de répondre rapidement à nos e-mails ? Nous recevons aussitôt la réponse à notre réponse, qui réclame une réponse. Le ping pong est de plus en plus rapide. Tout doit se régler en temps réel, d'un clic de souris, même nos relations avec les autres. Nos aïeux s'accordaient davantage au temps de la nature, en lien avec le lever et le coucher du soleil. Mais le retour en arrière est impossible. Que faire ? Du yoga ? De la méditation ? Un beau burn-out ? Un break professionnel ? Un retour au Larzac et à l'élevage de chèvres ? Ou simplement rien. Se reconnecter au présent. Sans tomber dans des extrêmes, apprenons à respirer profondément, au moins une fois par jour, prenons la décision de nous accorder un petit moment pour soi, pour faire juste quelque chose qu'on aime ou ne rien faire du tout : rester dans la contemplation. Offrons-nous un peu d'ennui ! Ce sera toujours profitable pour régénérer notre énergie de vie.#letempsdevivre#accélération#surmenage#burnout#tempsréel#clicdesouris#respirationprofonde#instantprésent#contemplation#ennuit

Notre vie d'aujourd'hui est parfois le reflet et même la suite logique de ce qui a été expérimenté par certains de nos aïeux avec qui on est en lien de loyauté invisible par une correspondance de date de naissance, par exemple, de prénom ou de place dans la fratrie. Notre job inconscient consiste, dans certaines circonstances, à rappeler leur existence et leur vécu en revivant des événements comparables, aux mêmes dates, par exemple, honorant ainsi leur mémoire ou réparant leurs « fautes », etc. De façon inconsciente, nous sommes tributaires du grand livre de comptes de la famille. Tel ancêtre a fait de mauvaises affaires, une faillite frauduleuse, on se retrouvera peut-être en difficulté avec l'argent. Telle autre aura abandonné ses enfants pour suivre un amoureux et on vivra cette expérience à l'envers en étant soi-même abandonnée. Une aïeule est morte en couche et comme par hasard, sans problème médical, on se retrouve dans un parcours d'infertilité. En allant à la rencontre de ces parcours de vie, on va également à la rencontre de soi-même, au fil d'une enquête passionnante qui ne nécessite pas forcément de disposer de nombreuses informations généalogiques mais d'activer son intuition, au moyen de certaines techniques thérapeutiques, se reconnectant ainsi aux émotions engrammées qui vont émerger et pouvoir se libérer. #psychogenealogie#psychogénéalogie#analysetransgenerationnelle#analysetransgénérationnelle#aïeux#aieux#loyautésfamiliales#loyautésinvisibles#loyautesinvisibles#grandlivredescomptes#inconscient#honorerlamémoire#enquetegénéalogique#enquetegenealogique#abandon#problèmesdargent#problemesdargent#infidélité#infidelite#intuition#techniquesthérapeutiques#techniquestherapeutiques#émotions#liberationdesemotions#libérationdesémotions.

Les rêves sont les messagers de notre inconscient, dotés d'un langage symbolique, qui nous visitent, chaque nuit, pour éclairer certaines parties de nous qui n'ont pu s'exprimer dans la journée, attirer notre attention sur un désir inassouvi, une peur non exprimée. Ils nous renseignent sur nos états d'être intérieurs parfois inconnus de nous-mêmes, à condition de leur accorder de l'attention et de prendre un temps pour essayer d'en décoder le sens caché. Mais ils sont comme des petits poissons qu'on tente d'attraper à l'épuisette. Ils s'évanouissent très vite au réveil. Il est intéressant de conserver un carnet sur sa table de nuit pour les noter et les laisser infuser toute la journée. Leur sens symbolique pourra alors nous apparaître (même si certains resteront incompréhensibles), nous permettre de faire un état des lieux émotionnel et nous fournir des outils de compréhension pour nos prises de décisions dans la vie diurne.#rêves#reves#activiteonirique#activitéonirique#langagesymbolique#psychologie#psychothérapie#psychotherapie#psychogénéalogie#psychogenealogie#analysetransgénérationnelle#analysetransgenerationnelle.

Quand on est fatigué(e) de vivre, qu'on frise le brown-out (épisode dépressif en lien avec une perte de sens), c'est peut-être lié à un manque de sommeil, une alimentation pauvre en vitamines, un manque d'activités physiques et d'autres facteurs en lien avec l'hygiène du corps. C'est sans doute également que la charge mentale (job, enfants, vie sociale, etc.) nous écrase et nous empêche de libérer un espace suffisant pour retrouver la motivation de se remettre en mouvement. Le carburant de tout être humain, c'est le désir. Lorsque notre mental nous instrumentalise, nous robotise au point de nous empêcher d'accéder à notre cour de récréation intérieure, là où nos aspirations s'ébattent comme des enfants, le résultat, c'est la panne d'énergie. La fatigue n'est pas forcément due à un trop fait mais à un pas assez vécu de ce que l'on aime et qui nous correspond intimement. On a tous besoin d'un exutoire, une petite séance de yoga, un jogging qui défoule, un apéro entre amis, etc. Délaissons parfois le soin de notre maison, de notre apparence physique, de notre to do list pour nous occuper de nos envies, y compris celle de ne rien faire. Ce sont elles qui nous maintiennent pleinement en vie. #fatigue#sommeil#alimentationsaine#vitamines#sport#espaceintérieur#instrumentalisation#burnout#todolist#cocherdescases#obligations#superwoman #nonasuperwoman#belleauboisdormant#psychotherapie#psychothérapie#psychogénéalogie#psychogenealogie#analysetransgénérationnelle#analysetransgenerationnelle.

Lorsqu'on se sent seul(e), que le moral baisse au dessous du niveau de la mer, ce n'est pas forcément en lien avec le nombre de personnes qui interagissent avec nous ou à cause d'événements particuliers. L'une des racines du ressenti subjectif de solitude se trouve dans la prise de conscience que quelque chose en nous n'est pas vu et écouté, ce qui induit une perte de sens par rapport aux autres aspects de la vie. On se délaisse un peu. En fait, la part inconsciente qui cherche à s'exprimer ne trouve pas d'écho dans un quotidien déserté ou bien on ne lui accorde pas une place suffisante. Du coup, on s'assèche et l'environnement perd son pouvoir d'attraction. On est prisonnier de la persona selon Carl Gustav Jung qui est la part de soi adaptée, les rôles sociaux joués au détriment des autres aspects de son être authentique. Pour sortir de cette solitude, il est important de visiter son ombre et ses contenus inconscients refoulés. On peut commencer par s'ouvrir à l'accueil de son imaginaire, à la puissance de sa pensée irrationnelle, aux messages multiples des synchronicités. En notant ses rêves, par exemple et en essayant de les interpréter, en étant attentifs aux messages de l'Univers, en laissant libre cours à sa créativité (par le chant, la danse, l'écriture ou tout autre mode d'expression), on peut renouer avec des parts de soi oubliées et trahies et retrouver un sentiment d'unicité et de réconciliation avec soi-même. #solitude#baissedemoral#événement#evenement#subjectivité#subjectivite#carlgustavjung#penséeimaginaire#persona#rôlessociaux#adaptation#synchronicités#messagesdesrêves#messagesdesreves#psychogénéalogie#psychogenealogie#analysetransgenerationnelle#analysetransgénérationnelle.

Qu'est-ce qu'être vivants ? Sans doute échapper, quelques instants, à la dictature du mental qui impose ce qui doit être dit et fait, qui mesure, critique, compare, juge et se plaint, pour se connecter à la source pure de sa présence au monde. C'est retrouver l'accès à ce qui est plus vaste en soi, une liberté intérieure, un espace de créativité où la joie d'être en vie n'est soumis à aucune dépendance à des événements. Le travail sur soi ouvre l'un des chemins qui mènent, peu à peu, à cette autorisation qu'on s’offre à soi-même, à rayonner sa vraie nature, en toute spontanéité. #vivant#mental#libération#liberation#juger#critiquer#comparer#présenceaumonde#presenceaumonde#vivance#libertéinterieure#liberteinterieure#créativité#creativite#joieintérieure#joieinterieure#jubilation#présenceaumonde#presenceaumonde#travailsursoi#travailsursoimeme#rayonner#rayonnervotrelumière#rayonnervotrelumiere#lavraienature#cheminspirituel

Un moment réussi de convivialité est un bain de gentillesse, de gaieté, de partage de pensées, d'émotions, de présence à soi et aux autres dans la fraîcheur et la liberté de l'instant. C'est une bulle de communication vraie qui nous recharge après une journée professionnelle rythmée par des contraintes et les enjeux sérieux, les calculs du mental. Ces temps ludiques avec les autres permettent de relâcher la pression, d'atténuer la lourdeur de notre solitude de fond qui fait partie inhérente à notre condition humaine. Pour lutter contre le stress, les injonctions à être parfait, l'une des voies est de lâcher-prise en se montrant tel qu'on est, sans se focaliser sur les apparences, la façade. Il est précieux de pouvoir s'échapper de son propre rôle, déposer son masque. En goûtant la simple présence des autres, en offrant la nôtre, notre authenticité, on profite mutuellement d'un antidépresseur puissant et gratuit. #convivialité#convivialite#gentillesse#gaieté#gaiete#pensées#pensees#émotions#emotions#bulledecommunication#journéeprofessionnelle#contraintes#enjeux #pression#solitude#psychologie#psychogénéalogie#psychogenealogie#analysetransgénérationnelle#analysetransgenerationnelle.

Le passage vers une nouvelle vie, c'est la symbolique de Pâques avec le fait que la mort ne soit qu'une illusion d'optique. Ce temps fort de la vie chrétienne peut trouver un écho chez chacun de nous, quelles que soient nos croyances. Avec l'arrivée du Printemps, cette fête nous invite à nous relier à nos forces intérieures de renaissance, à ce qui survit en nous malgré les épreuves, les cassures de l'existence, tout ce qui a été brisé et c'est ce phénomène que les psy appellent résilience et qui est un formidable processus, la victoire perpétuelle de la vie. #pâques#passage#vieetmort#symbolique#naissance#illusion#croyances #printemps#épreuves#epreuve#forceintérieure#forceinterieure#résilience#psychologie#psychothérapie#psychotherapie #psychogénéalogie#psychogenealogie#analysetransgénérationnelle#analysetransgenerationnelle#toulon

Réussir sa vie n'est pas forcément en lien avec le fait de réussir dans la vie. C'est être surtout dans un processus créatif qui permet de faire éclore ses potentialités, en marge parfois des conditionnements de l'éducation et des habitudes de son système. C'est faire de son existence une oeuvre originale, au prix parfois d'un certain décalage par rapport à ce qui est attendu, aux conventions, aux règles établies. Vivre c'est oser être qui on est, avoir l'audace d'exprimer sa vraie nature même quand elle dépasse, qu'elle gêne aux entournures, qu'elle ne correspond pas aux étiquettes, aux rôles prévus, aux projections des autres.#reussirsavie#réussirsavie#oser#oserêtresoi#oseretresoi#audace#savraienature#étiquettes#rôles#conventions#règlesetlimites#psychologie#psychothérapie#psychogénéalogie#psychogenealogie#analysetransgénérationnelle#analysetransgenerationnelle#toulon

Dans la traversée de l'épreuve, lorsqu'un être cher nous quitte, tout notre être vibre sur des fréquences autres. On ne se reconnaît plus tout à fait de ce monde. Les frontières de la vie ordinaire se sont effacées, l'avenir est flou, le passé disparu. En même temps, notre sensibilité flottante s'est accrue et des micro-événements autrefois inaperçus, presque imperceptibles, nous émerveillent. Il nous vient des consolations dans la caresse timide du soleil ; une promenade improvisée dans la nature; l'écoute d'une amie auprès de qui il est facile d'être soi et laisser couler sa tristesse ; la présence discrète d'un oiseau ou le dessin poétique des nuages dans un ciel offert. La merveille cachée de la vie nous apparaît comme si la douleur avait tiré le rideau d’un quotidien confortable et banal pour attirer notre attention sur un ailleurs toujours présent pour nous, la joie souveraine d'exister, même au coeur des tourments, des chagrins inévitables, passagers encombrants de la vie mais qui jalonnent nos existences. #épreuve#epreuve#êtrecher#etrecher#frontières#vieordinaire#avenir#passé#consolation#merveille#chagrin#joie#tourments#existences#psychologie#psychothérapie#psychogénéalogie#analysetransgenerationnelle#analysetransgénérationnelle#toulonforever2022

Nous recevons, de notre système familial, un héritage parfois matériel mais aussi psychique et parfois spirituel sous forme de croyances véhiculées par des mots d'ordre comme "Il faut toujours être honnête, dans la vie" ou "Le courage est la vertu essentielle". Cet héritage peut prendre la forme également de l'imprégnation d'un idéal de vie véhiculé par un ascendant, de ressources connues en cas d'épreuves (des modes de résilience), d'habitudes, de rituels culinaires, par exemple ou en lien avec le choix d'un métier, d'un lieu de vie, de loisirs. Nous sommes riches de ce matériau de base que nous avons intégré, le plus souvent et qui s'avère utile excepté pour les croyances limitantes qu'il faudra reconsidérer. Et en même temps, il faut, un jour, tout repasser au tamis de sa propre vision du monde, s'extraire d'une reproduction à l'identique, remettre du mouvement en soi, écouter sa petite voix intérieure pour grandir, trouver la liberté d'être soi tout en respectant son terreau d'origine et en contribuant à la transmission des valeurs auxquelles on adhère. Nous sommes des équilibristes, avançant sur le fil ténu de nos désirs, dans un équilibre toujours incertain, heureux d'avoir un port d'attache mais désireux de goûter à la saveur de notre propre univers.#héritage#heritage#croyances #croyanceslimitantes#croyancespositives#transmission#valeurs#liberté#désir #univers#sonpropreunivers#psychothérapie#analysetransgenerationnelle#analysetransgénérationnelle#toulon

L'argent est une énergie faite pour circuler. Il nous offre la liberté d'interagir avec les autres et de répondre à nos besoins et désirs, en autonomie et d'aider nos enfants, si besoin. Mais il peut également être source de souci, de frustrations, de peur du manque ou, au contraire, d'inquiétude face au risque de le dilapider, de ne pas savoir le faire fructifier, l'investir utilement, le transmettre. Il est cependant synonyme de liberté d'action dans le monde même s'il a souvent mauvaise réputation car il peut aussi pervertir. Nous pouvons retrouver une relation saine avec ce partenaire indispensable de nos vies, en lui faisant une place proportionnée, le considérant comme un moyen précieux, jamais comme une fin en soi.#argent#énergie#energie#liberté#source#soucis#frustration#manque#peur#peurdumanque#relationsaine#retoursurinvestissement#réputation#finensoi#psychologie#psychothérapie#psychotherapie#psychogénéalogie#psychogenealogie#analysetransgénérationnelle#analysetransgenerationnelle#toulon

Le déplacement physique, géographique est aussi un déplacement psychique. Aller d’un point à à un point b modifie notre angle de vue et parfois même notre vision du monde. Le voyage crée une rupture dans le continuum de nos habitudes et favorise la remise en mouvement d’émotions stagnantes. Mais on peut également se déplacer sans bouger, dans l’espace et dans le temps, par la lecture, la puissance de l’imaginaire, la découverte de son arbre généalogique, la méditation, la rencontre avec autrui#voyager#deplacement#imaginaire#rupture#habitudes#psychologie#analysetransgenerationnelle ##analysetransgénérationnelle#psychotherapie#méditation

Le temps libre : le fantasme absolu à une époque où nous sommes si encombrés par nos obligations de toutes sortes, nos to do lists, nos plannings de ministres, même en vacances où il faut tout visiter au pas de charge. On rêve de la retraite comme d’un eldorado sans réaliser que ce maillage si dense d’actions à mener, de gens à rencontrer, de projets à mettre en place, de rêves à poursuivre, d'écrans de toutes sortes nous protège de l’angoisse d’être seul(e) avec soi-même, confronté(e) à une liberté vertigineuse, à une solitude de fond. La suractivité canalise nos peurs archaïques et nous maintient dans un flot artificiel qu'on croit être la vie (quotidienne). Posons-nous seulement quelques minutes, dans le silence, pour retrouver notre rythme intérieur et ne soyons plus dupes des prétextes que nous nous imposons pour ne pas assumer notre vérité ontologique, dans toutes ses composantes et ses contradictions! Laissons-nous exister réellement au coeur des faux empêchements à nous connecter à ce qui est vivant en nous !#tempslibre#fantasme#retraite#obligations#contraintes#solitude#todolist#planning#angoisse#angoissearchaïque#ontologique#psychologie#psychogenealogie #psychogénéalogie#analysetransgenerationnelle#analysetransgénérationnelle#toulon.

L'intention initiale à l'origine de nos paroles et de nos actions, a une importance et une puissance fondamentales. Il peut arriver qu'on essaie d'agir dans l'intérêt d'autrui mais pour se valoriser à ses propres yeux ou aux yeux de son entourage, sans en avoir conscience. C'est certes plus positif que le contraire mais c'est l'égo qui est aux manettes et on en reste le jouet. Adopter une attitude plus lucide, vérifier et ajuster ses intentions à l'origine de ses choix comportementaux, dans une recherche de cohérence et d'authenticité, est libérateur et source de joie intérieure et d'évolution spirituelle.#intentions#fairelebien#sevaloriser#ego#paroles#actions#faits#gestes#faitsetgestes#positif#entourage#coherence#authenticité#libérateur#sourcedejoie#psychologie#psychothérapie#psychogénéalogie#psychogenealogie#analysetransgénérationnelle#analysetransgenerationnelle#toulon

Lorsque la vie nous questionne, que l’avenir est incertain, que les repères habituels se désagrègent, l’Univers est toujours à disposition pour nous apporter des réponses souvent subtiles, nous apporter un éclairage, une guidance à condition d’être à son écoute, sensible à ses signes, intéressé par son langage symbolique. On se demande si une personne aimée pense à nous et on passe aussitôt devant l’affiche d’un film d’amour, par exemple. L’inconscient n’est pas seulement le réceptacle de nos refoulements mais aussi et surtout, lorsque l'on prend le temps de décoder les messages qui viennent à nous, une immense réserve de ressources nous permettant de voir, aimer et vivre plus grand.#vie#questions#demandes#reponses#synchronicités#signes#synchronicités#langagesymbolique#amour#inconscient#freud#carlgustavjung#éclairage#guidance#psychogenealogie#psychogénéalogie#analysetransgénérationnelle#analysetransgenerationnelle.

L'amitié véritable est un trésor. Elle ouvre un espace entre deux êtres, deux sensibilités, où l'on peut se dire, être soi. Elle offre l’opportunité de dépasser les apparences, la façade sociale, les tyrannies de l'égo. Elle est une passerelle hors temps et espace, une belle ambition sans cesse renouvelée. Et lorsque l'épreuve arrive, elle diffuse aide et apaisement, se renouvelle indéfiniment, manifestant tout son sens. #amitié#liengratuit#lien#espace#enjeux#façadesociale#tyranie#ego#apparences#dépasserlesapparences#passerelle#etresoi#ambition#psychologie#psychotherapie#psychogénéalogie#psychogenealogie#toulon.

Lorsqu'un être cher quitte son corps pour un autre plan alors qu'il a terminé sa vie terrestre dans la paix et l'acceptation, qu'il a pu dire "au revoir" et mis ses affaires en ordre, la perte pour ses proches est certes immense mais derrière le chagrin, une joie timide peut se faire jour. "Ne croyez pas que la mort soit un échec, c'est l'amoureux accomplissement d'une alchimie", écrit Christiane Singer alors qu'elle n'a plus que quelques mois à vivre. La paix du défunt, parfois ressentie au moment du départ est un cadeau spirituel pour ceux qui l'ont accompagné dans son cheminement jusqu'à la fin. Une sérénité neuve, inconnue, inattendue, au coeur du chagrin, emmêlée à lui, peut transparaître. Les pleurs sont comme une pluie bénéfique qui libère la tristesse et l'espoir de grandir, de se débarrasser de son petit ego, à l'instar de celui qui est monté dans la lumière, de mourir à soi-même pour renaître, poursuivant son processus d'individuation. La mort d'un proche nous laisse un héritage et nous enrichit intérieurement. Selon un beau proverbe bulgare, "le vivant ferme les yeux du défunt et le défunt ouvre les yeux du vivant". Il y a une vie après la vie de nos proches, mais une vie plus vaste dans laquelle ils vivent aussi. #mort#décès#deuil#monteeverslalumiere#findevie#chagrin#joie#spiritualité#heritage#héritagespirituel#cadeau#defunt#francoisedolto#levivant#processusindividuation#psychogenealogie#psychogénéalogie#toulon.

Lorsque le chagrin nous visite parce que la vie semble nous malmener, ne répond plus à nos désirs, à nos prévisions, ce qu'on s'était programmé de longue date ; lorsqu'un être qu'on aime part vers d'autres horizons que l'amour qu'on lui portait et qui peut-être l'enfermait ; lorsque le décès d'un proche fait vaciller tous nos repères, notre petite vie tranquille ; il nous reste juste à nous poser, écouter notre tristesse, accueillir nos pleurs, comme une pluie qui nettoie les émotions, laisser se dissoudre nos pensées. La vie se chargera plus tard, de faire refleurir des joies inattendues.#chagrin #tristesse#deuil#perte#pleurs#émotions#pensées#amour #psychotherapie#psychogénéalogie#toulon

La finitude est inscrite au coeur de nos existences mais nous utilisons notre temps, toute notre énergie à l'oublier à chaque instant. Pourtant, nous mourons sans cesse à nous-mêmes et nous renaissons sous d'autres formes, un autre état d'esprit, d'autres pensées. Les jours s'égrènent, nous nous accrochons à l'illusion d'une stabilité mais ce qui seule est permanente, est l'impermanence. Vivons au présent qui porte bien son nom : le seul cadeau que la vie nous offre !#finitude#letemps#lamort #lepapillon #impermanence#present#toulon.

La représentation que chaque femme se fait de la féminité est en lien avec un héritage ancestral revu et corrigé en fonction de ce qui aura été vécu, perçu dans la vie présente. Les femmes sont issues du patriarcat et se sont identifiées, à la base, à des personnes insuffisantes par elles-mêmes, carencées dans leur énergie féminine, à des êtres en attente d'être protégées et comblées par l'autre. Aujourd'hui, elles peuvent avoir accès à leur puissance intérieure, à condition de se l'autoriser. #patriarcat#identification#puissancedufeminin#protection#puissanceinterieure#féminisme#liberationdesfemmes#psychothérapie#psychogénéalogie#psychogenealogie#analysetransgenerationnelle#analysetransgénérationnelle#toulon

La famille est le premier lieu de sociabilité pour chaque membre. Ce microcosme possède sa propre mythologie, ses rituels, son langage singulier et donne un sentiment d’appartenance qui sécurise. Elle est un cercle de protection et de solidarité lorsque la communication circule librement mais peut être également un espace de régression et de tensions lorsque des conflits non résolus se réactivent. Prendre soin de son lien avec sa famille, lorsque c’est possible, permet d’aborder les autres cercles (amis, collègues, etc.) avec une plus grande assurance.#famille #protection#soin#cercles#psycholoie#psychogenealogie#analysetransgenerationnelle#toulon

Nos bagages transgénérationnels sont pleins d’empreintes émotionnelles qui ne nous appartiennent pas mais que nous transportons dans le voyage de l’existence comme si elles étaient les nôtres. Connaître le contenu de ces valises, choisir d’en déposer certaines pour avancer dans la vie de façon allégée : c’est le projet thérapeutique proposé par la psychogénéalogie.#psychogenealogie #bagagesemotionnels #liberation#projettherapeutique#psychotherapie#psychologie#toulon.

Symbole de l’espérance, au cœur des nuits les plus sombres, l’Epiphanie nous rappelle que nous pouvons être guidés par la lumière de notre cœur, vers de nouveaux horizons spirituels, la connaissance de notre part divine.#epiphanie #esperance#guidance#lumiere#roismages#toulon

Une année neuve devant nous, pour aimer, rire, découvrir ce que la vie nous offre dans la fraîcheur de l'instant. Et surtout aller à la rencontre de nous-même dans un dialogue profond et puissant qui nous ouvrira à un échange authentique avec les autres.#bonneannée#meilleursvoeux#dialogue#authentique#échange#psychothérapie#psychogénéalogie #analysetransgenerationnelle#developpementpersonnel#toulon.

La relation d'aide commence par une écoute attentive, active. Une présence à l'autre dans une neutralité bienveillante. Il s'agit de faire silence à l'intérieur de soi pour accueillir et recueillir la parole de celui qui délivre sa vérité dans l'espace thérapeutique. Dans le brouhaha d'aujourd'hui, l'écoute réelle est un moment d'humanité partagée.#relation#aide#écoute#neutralitébienveillante#présence#accueil#parole#vérité#espacethérapeutique#toulon.

La rencontre amoureuse est celle de deux histoires et de deux inconscients. On se reconnaît à partir d’un détail souvent insignifiant au regard des autres mais qui fait sens pour nous et on élabore un scénario à partir d’un mythe fondateur : ce jour là, par exemple, on n’aurait pas dû se rencontrer mais c’était sans compter avec le destin qui veillait. Mais chacun porte les traces de son passé, de ses échecs, de ses blessures. Ce sont les casseroles attachées derrière la voiture qui s’entrechoquent lors du voyage amoureux dont la destination espérée est une résilience commune.#rencontreamoureuse #inconscients#detail#mythefondateurducouple#scenario#destin#échecs#blessures#traces#passé#resilience

Noël est l’occasion de réunir sa famille et de retrouver son âme d’enfant. C’est, en principe, un temps consacré à la joie d’être ensemble, de se remémorer des souvenirs communs et de renforcer les liens autour d’une belle tablée. C’est aussi parfois un moment à haut risque d’affrontements et de résurgence des problématiques enfouies, des histoires non digérées, des complexes latents en lien notamment avec ce qu’on a reçu ou pas dans la comptabilité affective familiale. Clarifier ses propres relations avec son système, conscientiser la place qu’on y occupe, faire la paix avec les fantômes du passé aident chaque personne à vivre en accord avec elle-même et avec les autres pour que la fête de l’amour ne se transforme pas en fête de la consommation et de la régression. Préparer Noël 🎅 c’est aussi se préparer à accueillir l’énergie de la réconciliation.#noel2022 #noel#famille#ame#souvenirs#fantômes#passé#psychologie#toulon

"Un jour, mon prince (ou ma princesse) viendra". Qui n'a jamais eu cet espoir que quelqu'un viendrait combler toutes ses aspirations sentimentales ? Le syndrome est certes plus ancré chez les femmes, incitées à vivre dans la culture de l'attente mais les hommes sont également sujets aux projections dans la recherche d'une personne qui corresponde parfaitement à leur modèle imaginaire. Mais si l'idéalisation de l'autre est nécessaire dans les débuts d'une relation, elle peut laisser place ensuite à une désillusion délétère si on conserve un référentiel inatteignable en arrière plan. D'où souvent des scénarios répétitifs d'amours contrariées avec ruptures à répétition et frustration au rendez-vous. Il est intéressant alors de rechercher, dans son système, quelles croyances, quelles absences, quelles souffrances ont accouché de ce mythe afin de pouvoir s'en libérer pour accueillir la réalité de l'autre.#princecharmant #combler#aspirations#espoir#syndrome#attentisme#absence#souffrance#desillusion#modeletype#scenariorépétitif#amour#amoureux#desillusion#frustration#croyanceslimitantes#psychotherapie#toulon

Bienvenue à mon cabinet à Toulon qui vient d'être réaménagé pour vous accueillir dans une ambiance feutrée ! Les séances de thérapie, d'une durée d'une heure trente vous permettront de disposer d'un espace thérapeutique et d'une écoute réelle dans une neutralité bienveillante. Vous pourrez déposer vos angoisses, échanger sur votre problématique sans crainte d'un jugement, prendre conscience de ce qui est en jeu, de ce qui parfois se rejoue au travers de scénarios répétitifs afin de retrouver l'accès à vos ressources cachées et faire grandir votre paix intérieure. #cabinetpsychologue#psychothérapie #psychogénalogie#analysetransgenerationnelle#développementpersonnel#developpementpersonnel#travailsursoi#consultationspsy#toulon.

Notre vie est composée d'une multitude de détails, comme un kaléidoscope d'images, de sensations, d'émotions de plus en plus accélérées avec la vie moderne et qui procure parfois un sentiment de morcellement, d'éparpillement stressant. Revenir à soi, à l'essentiel, au fil rouge qui guide votre existence, prendre le temps de souffler, de déposer ses émotions qui seront accueillies dans une bienveillante neutralité, livrer une parole libre dans un espace thérapeutique, en toute sécurité, est un cadeau précieux. La première séance découverte est offerte. #espacetherapeutique #seance #stress #émotions #parole #psychologie #psychotherapie#analysetransgenerationnelle#gestiondustress#toulon

Nous sommes reliés aux autres par des liens plus ou moins forts et visibles, certains très subtils, d'autres évidents. Du premier cercle de proches aux étrangers que l'on côtoie pour des raisons diverses, notre expérience de l'humanité est tissée d'un réseau de connexions qui nous enrichissent mais qui peuvent nous perturber, nous faire souffrir, contribuer à .nous faire perdre le fil de qui on est vraiment. Dans la cure, thérapeutique, il est proposé de poser ses valises relationnelles, mettre ses habitudes de fonctionnement sur pause pour se recentrer sur soi et faire le point sur ce qui est à l'oeuvre dans nos relations et dans nos vies souvent fragmentées.#curetherapeutique#reliance#liens#relations#fonctionnementdelaconscience#serecentrersursoi#psychotherapie#psychogénéalogie#analysetransgenerationnelle#gestalt#toulon

Pour démarrer une thérapie, il faut reconnaître qu'une problématique encombre notre vie et avoir le courage de choisir de s'en extraire plutôt que de s'identifier à elle. Il existe toujours des résistances au changement, des croyances limitantes qui maintiennent un statu quo émotionnel et psychique. Il s'agit de les revisiter pour les dépasser afin de retrouver une liberté intérieure permettant d'accueillir un présent régénéré. #psychotherapie#psychanalyse#croyanceslimitantes#resistancesauchangement #psychologie#toulon

Le phénix est un oiseau chimérique à la beauté merveilleuse, capable de renaître de ses cendres. Incarnation de la force éternelle depuis l'Antiquité, il symbolise désormais l'espoir d'un monde résilient. Quelles que soient les difficultés rencontrées dans notre existence, nous pouvons activer des ressources souvent insoupçonnées pour donner un nouvel élan à notre joie de vivre et d’oser entreprendre à nouveau.#phenix#résilience#difficultés#ressources#psychologie#psychologiedesprofondeurs#psychologieanalytique#psychogénéalogie#analysetransgenerationnelle#toulon.

Une séance se psychogénéalogie commence par l'écoute de votre problématique actuelle mais ouvre sur un champ plus vaste, celui de l'impact de votre système sur vos émotions actuelles, votre rapport au monde, grâce à des outils tels que le génosociogramme (le schéma de ce que vous avez mémorisé de votre arbre généalogique), les rêves éveillés, le photolangage, les objets flottants, la gestalt. # psychogénéalogie problématique#genosociogramme#gestalt#toulon

Nous sommes liés à nos ancêtres comme un arbre à ses racines. Leurs qualités et leur ADN nous habitent tout comme leurs histoires non terminées. En effet, les traumatismes, les deuils non faits, les conflits et les secrets de famille se répercutent de génération en génération et marquent la vie des descendants. Pour autant, et malgré l'influence de ces héritages transgénérationnels, l'auteur nous rappelle que nous ne sommes pas juste de produit du passé, ni le simple fruit de notre arbre de famille. Au lieu de subir ces héritages, nous pouvons les intégrer et réécrire les histoires faussées, incomplètes ou manquantes. À l'aide de nombreux exemples, l'auteur montre de quelle manière l'analyse de la vie des nos aïeux permet de guérir toutes sortes de symptômes. Comme Goethe l'expliquait: Il nous faut assimiler l'héritage de nos ancêtres jusqu'à ce qu'il devienne une partie de nous-même si nous voulons que ce soit un enrichissement plutôt qu'un fardeau. C'est la première fois qu'un auteur associe les approches transgénérationnelles contemporaines aux pratiques ancestrales. Ce livre montre comment les thérapies actuelles peuvent bénéficier des sagesses de la mythologie avec, en toile de fond, l'antique maxime: connais-toi toi-même.heritagetransgenerationnel#therapie#mythologie#analysetransgenerationnelle #psychogénéalogie#toulon

La série turque "Le chemin de l'olivier" (another self) est certes, au départ, déconcertante par son côté girly et la psychologie un peu simpliste des personnages mais elle nous offre un aperçu pertinent de la puissance des constellations familiales mettant en scène, via l'inconscient collectif, des événements anciens vécus par nos aïeux, dans la résolution de problématiques psychologiques du présent. #série#netflix#psychologie #constellationsfamiliales#toulon

La thérapie est une aventure intérieure, une rencontre avec des paysages inconnus, une géographie souterraine inconsciente peuplée d'ombres et de lumière, d'émotions oubliées, de richesses insoupçonnées. Je vous accueille, dans un espace thérapeutique sécurisant, pour donner libre court à vos émotions, à ce qui a besoin d'être exprimé, de couler de façon fluide pour accueillir votre vérité intérieure et l'horizon d'une sérénité inédite.#thérapie#aventureinterieure#rencontre#inconscient#ombre#lumière #espacetherapeutique#sécurisant#accueillir#émotions #exprimer #psychogénéalogie#analysetransgenerationnelle#psychothérapie#toulon

Développement personnel, développement relationnel, recherche spirituelle, quels que soient les mots employés, l'aventure de la connaissance de soi est un voyage intérieur plein d'émotions et de découvertes de nos ombres mais également de nos ressources lumineuses parfois inconnues et inexploitées.#developpementpersonnel#developpementrelationnel#recherchespirituelle#ombres #ressources #aventure #connaissancedesoi #voyageinterieur

Notre arbre généalogique, composé d'une multitude d'êtres et d'expériences, est vivant en nous. Nous faisons partie d'un tout, une branche parmi d'autres tout en étant uniques et précieux pour la réalisation du vaste projet de transmission de la vie.#arbresgenealogiques#expérience#branchegenealogique#lignée#transmission#vie#psychogénéalogie#analysetransgenerationnelle#toulon

L'anniversaire de l'armistice du 11 novembre, nous remet en contact avec les traces de la grande Guerre dans notre psyché mais aussi avec toutes les guerres subies par nos aïeux et que nous avons incorporées. Nos guerres intérieures restent actives dans notre inconscient tant que nous n'allons pas à la rencontre de ces ennemis prisonniers en nous-mêmes. C'est en suivant le fil rouge de nos émotions d'aujourd'hui, dans la recherche d'une meilleure connaissance de soi, que nous pourrons retrouver l'ombre des combats obsolètes et nous connecter à la colombe lumineuse de la paix. #guerres#armistice#paix #colombe#picasso#aieux#paixintérieure#connaissancedesoi#psychologiedesprofondeurs#psychogénéalogie #analysetransgenerationnelle #psychotherapie #toulonmaville

La pleine lune nous relie aux forces de vie enfouies dans notre inconscient, à notre part de féminité, le yin des bouddhistes, l'anima jungien. Des énergies en lien avec l'intuition, la poésie, la spiritualité sont parfois stockées là alors que nous menons notre vie diurne, active et pressée, au soleil de la conscience. En nous posant dans un cabinet de thérapeute, en laissant émerger les émotions délaissées, nous accueillons cette part obscure, l'autre versant de notre existence.#pleinelune#yin#inconscient#féminité#émotions#thérapie#spiritualité #bouddhisme#accueil#psychologie #psychotherapie#psychogénéalogie#analysetransgenerationnelle#toulon

"Répéter les mêmes faits, les dates ou les âges qui ont construit le roman familial de notre lignée est une manière pour nous d’être fidèles à nos ancêtres (…),Une façon de poursuivre la tradition familiale et de vivre en conformité avec elle” Anne Ancelin Schützenberger #répétitionsfamilialesinconscientes#ages#lignées#fidélitéfamiliale#tradition#ancêtres#loyautésinvisibles#psychotherapie#therapiesystemique#toulon

Quelle est la place que nous occupons dans notre système familial, conditionnée notamment par la place dans la fratrie et par les projections familiales et quelle est celle qui correspond à notre vraie nature ? Avec l'aide de figurines, lors d'une séance de constellations en psychogénéalogie, nous pouvons prendre conscience des rôles que nous jouons parfois malgré nous, identifier les loyautés invisibles et les sujétions qui nous pèsent et nous empêchent d'accéder à des choix de vie éclairés en accord avec notre liberté intérieure. #vraieplace#placedanslafratrie#loyautésfamiliales#vraienature#loyautésinvisibles#sujétions#choixéclairés#choixdevie#figurines#constellations#constellationsfamilialesetsystémiques#conscience#psychogénéalogie#inconscientfamilial#toulon

Lorsqu'on décide de travailler sur soi avec le désir profond d'évoluer, la vie est un processus ascensionnel, chaque expérience étant comme une marche vers une version plus authentique de soi-même. Il peut arriver de tomber jusqu'en bas de l'escalier mais un nouveau cycle de progression reprendra tôt ou tard, une nouvelle porte s'ouvrira vers l'espérance. #travailsursoi#vie#processus#escalier#progression#cycle#experience#authentique #porte#esperance #psychogénéalogie #analysetransgenerationnelle#psychologie#psychotherapie #developpementpersonnel #toulon

Qu'est-ce qui demande à être libéré en vous ? Quelles émotions auraient besoin de s'envoler de votre coeur, de votre cage thoracique ? Tentons ensemble cette belle aventure initiatique et thérapeutique de la connaissance de soi !#émotions #libération #connaissancedesoi #initiatique#chemininitiatique#coeur #thérapie #toulon

Principale héritière de l'œuvre de Carl Gustav Jung, Marie-Louise Von Franz s'appuie sur la psychologie des profondeurs pour nous offrir une interprétation des contes de fées ouvrant, à travers un langage symbolique et une dimension initiatique, sur une grande richesse de sens. Nous découvrons que l'expérience millénaire que véhiculent les contes de fées peut notamment nous aider à dialoguer avec les puissances négatived qui sont en nous pour les désarmer et les transformer en influences bénéfiques.#psychologiedesprofondeurs#contesdefees#interpretation#symboles#therapeute#initiatique#psychotherapie#toulon

Notre arbre généalogique est parsemé de cadeaux de toutes sortes mais qui n'apparaissent pas toujours comme tels de prime abord. Que de ressources a-t-il fallu à notre système familial pour traverser les épreuves de l'existence, les guerres, la misère, les deuils pour trouver des voies de résilience et transmettre la vie et l'amour de la vie malgré tout ! La joie et l'abondance sont accessibles à ceux qui savent regarder derrière les apparences. #cadeau#vie #bienêtre#systèmefamilial#épreuves#résilience#amour❤️#joie#bonheur #developpementpersonnel #thérapie #psychogénéalogie #analysetransgenerationnelle #toulon

Derrière la façade sociale, la persona (le masque) décrite par Carl Gustav Jung, nous avons tous un enfant intérieur qui veut s'exprimer parfois à toutes forces. Le travail thérapeutique ouvre la voie à toutes les voix intérieures. #persona#carlgustavjung#enfantinterieur#inconscient#thérapie#developpementpersonnel#voixinterieure#toulon.

L'espace thérapeutique est ouvert sur l'intime de soi, une parole libérée du jugement, une écoute neutre et bienveillante, un silence réparateur, une rencontre, au travers des émotions déposées, avec ce qu'on ne sait pas encore savoir déjà. #thérapie#intimedesoi#parolelibérée#nonjugement#écoutebienveillante#silenceréparateur#émotions#psychothérapie#toulon

Une séance de psychogénéalogie vous permet de déposer votre histoire et votre problématique du moment (insomnie, stress, burn-out, somatisations diverses, insatisfaction professionnelle, échecs amoureux à répétition, etc.) Puis, à l'aide des informations même parcellaires dont vous disposez sur votre famille, d'établir un génosociogramme (arbre généalogique montrant notamment les liens des personnes entre elles) va être dessiné qui éclairera certains processus récurrents de votre vie actuelle en tant que tentatives de rappeler, réparer, compenser des traumas vécus par vos aïeux. Des méthodes complémentaires seront utilisées comme les rêves éveillés, les mini constellations (utilisation de figurines, coussins, pierres, objets divers), le photolangage (analyse des photos de famille) au service de votre intuition. L'objectif est de vous libérer des encombrements de votre système familial et de vous connecter à ses ressources afin de vous permettre de vivre plus librement votre vie actuelle. #libertéinterieure#genosociogramme #psychologie #psychogénéalogie #analysetransgenerationnelle #photolangage#miniconstellations#gestalt#anamnes#jaccueillelextraordinaire #toulon

Nous sommes des êtres à la fois uniques et en même temps semblables à ceux qui nous ont précédés, traversés par la même gamme d'émotions. Nous sommes sommes reliés et interdépendants dans la chaîne ininterrompue des générations. Notre histoire est le fruit singulier d'une histoire collective. #interdependance#generations#histoire #histoirecollective #psychologie #psychogenealogie #analysetransgenerationnelle #developpementpersonnel #toulon

Notre arbre généalogique est comme une cartographie de notre territoire familial ancestral. Par le prénom, la date de conception ou de naissance, la place dans la fratrie, le métier, nous sommes reliés à certains êtres dont nous tentons inconsciemment de poursuivre la mission, d'achever l'inachevé de leurs expériences, d'honorer la mémoire. #inconscient#conception #naissance #fratrie #mission #arbregénéalogique #psychogénéalogie #toulon

Symboles de l'union entre le ciel et la Terre, les arbres représentent également, en psychogénéalogie, les ramifications de nos systèmes familiaux, dans leur puissance et leur complexité. #arbres #arbresgenealogiques#systèmes familiaux#psychogénéalogie #psychologie#toulon

Ancienne journaliste spécialisée dans la psychologie, autrice, éditrice, je me suis reconvertie comme psychopraticienne avec l'outil de la psychogénéalogie, par goût de l'humain et de l'exploration de ses potentialités d'évolution. Si vous êtes intéressé par l'aventure de la connaissance de soi, je vous propose de nous rencontrer dans mon cabinet de Toulon ou par visio sur zoom. Je serai à votre écoute et vous accompagnerai pas à pas dans votre démarche de développement personnel. #journaliste #autrice #editrice #psychopraticienne #psychologie #cabinet #ecoute #developpementpersonnel #toulon

Lorsqu'on découvre un arbre généalogique, on part en voyage dans le temps et l'espace. On y rencontre des singularités, des bizarreries parfois mais aussi des lignes de force en lien avec une universalité de la condition humaine. #arbregénéalogique#arbregenealogique#génosociogramme#genosociogramme#génogramme#genogramme#psychogénéalogie#psychogenealogie#analysetransgénérationnelle#analysetransgenerationnelle#toulon.

Notre arbre généalogie, notre système familial contient une arborescence riche de tous les vécus et ressources de ceux qui nous ont précédés et qui ont réussi à vivre et transcender leurs épreuves pour transmettre le cadeau immense de la vie. Au delà des traumas, nous pouvons ressentir une gratitude à leur égard. #vécus #transmissions #traumas #ressources #gratitude #toulon

Notre arbre généalogique nous impose ses limites : un mélange de peurs, de frustrations et d'illusions. Grâce à la métagénéalogie -dont il est l'inventeur- Alexandro Jodorowsky, propose de nombrux outils pour nous libérer de ces entraves. Solidement ancrée dans les théories psychologiques et scientifiques de son temps, la métagénéalogie se révèle une véritable méthode pour comprendre les causes familiales de nos enfermements et de nos conditionnements et soigner nos maux...à la racine.#psychologie#métagénéalogie#thérapie#gestiondesémotions#toulon

L'un des livres de référence de la psychogénéalogie, considéré comme la Bible par certains, par la papesse de la discipline, la psychologue et universitaire, Anne Ancelin-Schützenberger.#psychologie#thérapeute#psychogénéalogie#analyse transgénérationnelle.

« Les traumatismes vécus par les ancêtres peuvent se répercuter sur les générations futures, explique la psychothérapeute Sylvie Braun. Les comportements que nous avons au quotidien ne sont pas forcément les nôtres : ils peuvent être issus de mémoires transgénérationnelles, comme un héritage psychologique. » Un exemple ? « Si vous êtes très timide, c'est peut-être lié à l'histoire de l'un de vos ancêtres qui s'est empêché de vivre pleinement sa vie, propose la spécialiste. Une peur de la mort peut également se transmettre sur plusieurs générations. » C'est là qu'intervient la constellation systémique et familiale : cette thérapie brève (développée dans les années 1990 par Bert Hellinger, un psychothérapeute allemand) nous permet de remonter jusqu'à la source de ces dynamiques inconscientes qui impactent notre vie au quotidien. À quoi ça sert ? Une constellation permet de mieux comprendre les nœuds relationnels qui sont en jeu dans nos systèmes et de les dénouer.« Durant une séance de constellation systémique et familiale, on va remonter à la source d'un problème en cherchant quel(s) ancêtre(s) a (ont) initié la dynamique, explique Sylvie Braun. Ainsi, on se détache progressivement de fardeaux familiaux (que l'on porte sur nos épaules alors qu'ils ne nous appartiennent pas) qui ont une influence négative sur notre quotidien. Certaines personnes font aussi des constellations pour briser un cycle répétitif et protéger leurs enfants de certaines dynamiques familiales. » La constellation familiale, pour mieux comprendre nos héritages générationnels Concrètement, ça se passe comment ? « Les personnes viennent me consulter avec un problème précis – cela peut être un blocage personnel, une impasse professionnelle, un choix à faire, une émotion difficile à gérer... » explique Sylvie Braun. « Je demande aux personnes de me parler de leur arbre généalogique, de me citer les événements marquants de l'histoire de leur famille. Cela me permet d’avoir une vision plus large de ce qui peut interférer dans le problème précédemment défini. » Source : "Femme actuelle"#constellationsfamiliales#therapiesystemique #therapiebreve #psychodrama#toulon

4. L’étape spirituelle (le sage) Selon Jung, ce sera la dernière étape de votre vie, une étape où nous réalisons qu’aucune de ces trois étapes ne représente réellement qui nous sommes et ce que nous sommes. Nous comprenons que nous sommes plus que notre corps, plus que nos possessions, plus que nos amis, notre pays et ainsi de suite. Nous en venons à réaliser que nous sommes des êtres divins, des êtres spirituels ayant une expérience humaine et non pas des humains ayant une expérience spirituelle. Nous savons maintenant que ce n’est pas notre foyer et que nous ne sommes pas ce que nous pensons être. Nous sommes dans ce monde mais pas de ce monde. Nous pouvons désormais nous observer à partir d’une autre perspective. Nous pouvons renoncer à notre propre esprit, à notre corps et saisir qui nous sommes vraiment, voir les choses telles qu’elles sont. Nous devenons l’observateur de notre vie. Nous réalisons que nous ne sommes pas celui que nous remarquons mais l’observateur de ce que nous remarquons. Il y a 2500 ans, Lao Tseu tentait de nous enseigner la manière de comprendre cette dernière étape de vie, cette étape spirituelle : « Pouvez-vous faire machine arrière en pensée et ainsi saisir toutes choses ? Donner la vie et la nourrir, avoir sans posséder, agir sans attentes, diriger sans essayer de contrôler : voici la vertu suprême ». #psychologie #thérapie #psychogenealogie #analysetransgénérationnelle#toulon.

4 étapes de la vie selon Jung : 3. L’étape de la communication (l’enseignant) À cette époque, à ce stade de votre vie, vous réalisez que ce qui a été fait jusqu’ici ne suffit pas à vous contenter, à vous rendre heureux… vous cherchez maintenant les moyens de faire une différence dans le monde, les moyens de servir ceux qui vous entourent. Votre préoccupation est de commencer à donner. Vous réalisez maintenant que dorénavant votre poursuite de l’argent, du pouvoir, des possessions, etc. continueront d’apparaitre dans votre vie, mais vous ne leur attribuez plus la même valeur qu’auparavant, vous n’êtes plus attaché à ces choses, parce que vous êtes maintenant dans une étape différente de votre vie, où vous savez qu’il existe autre chose. Vous les recevez, vous les acceptez et vous en êtes reconnaissant, mais vous êtes prêt à vous en détacher n’importe quand. Vous cherchez des moyens pour arrêter de penser à vous, à la manière de recevoir et à commencer à vous concentrer sur une vie de service. Tout ce qui vous importe à ce stade est le don. Vous savez maintenant que donner c’est recevoir et que c’est le moment de stopper l’égoïsme et de penser aux façons d’aider ceux dans le besoin, de quitter ce monde en étant meilleur que lorsque vous y êtes entré. #psychologie #therapie #psychogénéalogie#analysetransgénérationnelle #toulon

Les 4 étapes de notre vie selon Carl Gustav Jung (Etapes 1 et 2) « Sans plus de préparation, nous parvenons à l’étape de l’après-midi de la vie. Pire encore, nous franchissons cette étape avec la fausse croyance que nos vérités et idéaux nous serviront comme ils l’ont fait jusqu’à présent. Mais il est impossible de vivre l’après-midi de la vie selon le programme du matin de la vie, car ce qui était grand le matin sera petit le soir et ce qui était vrai le matin, sera devenu un mensonge le soir« . Carl Gustav Jung Selon lui, il existe quatre étapes que nous traversons pendant notre vie : 1. L’étape de l’athlète (le sauvage) À cette étape, nous nous préoccupons surtout de notre apparence, de ce à quoi ressemble notre corps. Durant cette étape, nous pourrions rester des heures à regarder et admirer notre reflet dans le miroir. Notre corps, notre apparence sont les choses les plus importantes à nos yeux, rien d’autre ne compte. 2. L’étape du guerrier (l’aventurier) Pendant cette période, notre principal souci est de partir à la conquête du monde, de faire de notre mieux, d’être le meilleur et de parvenir à l’excellence, de faire ce que font les guerriers et d’agir comme agissent les guerriers. C’est une étape pendant laquelle nous pensons continuellement aux moyens d’avoir plus que tout le monde, une étape de comparaison, de vaincre ceux autour de nous afin de nous sentir meilleurs parce que nous avons réalisé davantage, parce que nous sommes des guerriers, des braves. #Jung#psychologie#thérapie #toulon

N'est-il pas étonnant que notre esprit ne puisse rester en paix plus de quelques instants, sans s'emparer immédiatement de la moindre distraction ? Il est tellement agité et préoccupé que nous, habitants des grandes métropoles du monde moderne, ressemblons déjà, à mon sens, aux êtres tourmentés de l'état intermédiaire qui suit la mort : la conscience y est, dit-on, en proie au tourment intense d'une agitation extrême. Nous sommes fragmentés en une multitude d'aspects différents. Nous ne savons pas qui nous sommes vraiment, ni à quelles facettes de nous-mêmes nous devons croire ou nous identifier. Tant de voix contradictoires, tant d'exigences et de sentiments se disputent le contrôle de notre vie intérieure que nous nous trouvons complètement dispersés... et notre demeure reste vide. Ainsi, la méditation consiste à ramener l'esprit à sa demeure. Le Livre tibétain de la Vie et de la Mort #thérapie#psychologie #psychogenealogie#analysetransgenerationnelle #toulon #meditation #gestiondesemotions #paixinterieure #elevationspirituelle

Notre arbre généalogique avec ses racines et son arborescence nous porte, nous élève, nous unit à ceux qui nous précèdent et qui nous succèderont ainsi qu'à l'ensemble de la nature, du règne minéral à l'humain, en passant par le végétal et l'animal. #psychologie #psychogénéalogie #analysetransgénérationnelle# toulon #arbregenealogique #histoirehumaine #nature#regnemineral#regnevegetal#regneanimal#regnehumain

La séparation est une illusion du mental. Nous sommes reliés à un système familial, ancestral, universel. Le cadeau de la vie est un don communautaire. A nous d'en prendre soin et de le transmettre, le cas échéant, dans la lumière de notre conscience !#psychologie#psychogenealogie #analysetransgenerationelle #toulon #séparation #illusion #cadeaudelavie #lumière #systemefamilialinterieur #systemefamilial

A travers notre voix (et notre voie) d'aujourd'hui s'exprime celle de nos ancêtres ou du moins, un écho assourdi mais actif de leurs vies, pensées, émotions. A nous de retrouver notre réalité d'aujourd'hui en prenant conscience de ces apports, avec l'éclairage de la psychogénéalogie!#psychologie #psychogenealogie #analysetransgenerationnelle #toulon #prisedeconscience #ancetres #vies #pensées #émotions

Nous sommes les héritiers d'un patrimoine social, psychologique, émotionnel, celui de notre système d'appartenance. A l’origine de nos existences, il y a ce don, ce projet, cette énergie de nos parents et dans le paquet-cadeau, ce qui nous permet, en principe, de grandir, de l’amour, des nourritures physiques et spirituelles mais aussi parfois des loyautés invisibles, des mots d’ordre limitants, des empêchements. Entamer un travail d’analyse transgénérationnelle avec l’outil de la psychogénéalogie, c’est s’offrir un temps pour soi, à la découverte de ce qui nous a façonnés et de ce dont nous n’avons aujourd’hui plus besoin mais qui nous encombre, parce que ce qui était valable pour notre arrière-grand-père qui a fait la guerre (courage, abnégation mais aussi vision binaire du monde) n’a plus d’actualité aujourd’hui. C’est aussi découvrir toutes les richesses et ressources que nos aïeux nous ont légués et qui leur ont permis de survivre à toutes sortes d'épreuves pour nous transmettre la vie# transmission #loyautésfamiliales#aïeux #héritage#ressourcespsychologiques

« L’individu est le produit d’une histoire dont il cherche à devenir le sujet », Vincent de Gaulejac #thérapie#psychologie #psychogenealogie #analysetransgenerationnelle #mémoire #famille #inconscient

"La psychogénéalogie est un art et une science. C'est une démarche qui nous permet de comprendre et d'utiliser au mieux notre héritage psychique ou, si besoin est, de le transformer. Elle s'appuie sur la psychanalyse étendue aux liens transgénérationnels et sur la technique sociopsychologique du génosociogramme, arbre généalogique augmenté des liens et des faits de vie importants". Anne Ancelin Schützenberger. #psychogénéalogie#psychologie #génosociogramme#génosociogramme

Découvrez, à travers cette série turque, "Le chemin de l'olivier", en quoi les constellations familiales et transgénérationnelles peuvent éclairer vos scénarios de vie présents! Certes le côté girly du début et la psychologie un peu réductrice des personnages peut surprendre. Mais cette série a a le mérite de faire connaître au grand public, des pratiques qui peuvent déconcerter de prime abord mais qui s'avèrent puissantes et thérapeutiques lorsqu'elles sont pratiquées par des constellateurs et constellatrices dûment formés et respectueux de la déontologie propre à cette profession. #psychologie #therapeute #psychogenealogie #analysetransgénérationnelle#series #netflix

Explorez la puissance et les ressources de votre arbre généalogique et libérez vous des mémoires qui vous empêchent de vivre dans l'ici et maintenant ! Retrouvez ainsi votre vraie place en connexion avec vos désirs ! 🌓🍃#thérapeute# arbregénéalogique #psychologie #psychogenealogie#analysetransgenerationnelle #bienetre #toulon

Bienvenue dans mon cabinet situé au Mourillon à Toulon !Je vous reçois sur rendez-vous pour une belle découverte de vos potentiels. ✨🌸 #psychogenealogie #toulon #bienetre #thérapie# psychologie #psychologie toulon #mourillon